Arrête de te battre avec le sport.
Construis une pratique régulière et apaisée.. en 3 mois.
Tu en as marre de recommencer à zéro à chaque fois ?
Tu te lances, tu tiens… puis tu lâches, tu t'en veux…
et tu recommences.
Tu comprends pas pourquoi tu n'y arrives pas ?
C'est pas un problème de discipline.
Tu es dans une boucle inconsciente qui se répète ...
et bonne nouvelle : tu peux en sortir.
et en 45 min, découvre ce qui te bloque vraiment.
Prix : 70 CHF avec - 30% pour les membres Boost Collectif actifs
Elle a testé une séance diagnostique :
« Franchement, j’étais bluffée.
Je ne m’attendais pas à recevoir un document aussi complet et personnalisé.
En très peu de temps, j’ai eu une vision claire de ma situation et des pistes concrètes pour avancer. »
– Sarah M. - 34 ans –
Tu te reconnais ?
✗ Tu te motives, tu commences fort.. puis tu décroches
✗ Deux séances loupées et tu as l'impression d'avoir tout gâché
✗ Tu te juges de ne pas tenir ce que tu t'as planifié
✗ Tu recommences à zéro en te disant "Cette fois c'est vraiment la bonne"
✗ Tu te mets la pression avant même d'avoir commencé
✗ T'as l’impression que c'est jamais “assez”, peu importe ce que tu fais
Le vrai problème c'est ni ta motivation ni ta discipline...
C’est le rapport que tu as avec le sport.
Et si dans 3 mois, tu ne te prenais plus la tête avec le sport ?
✔ Tu bouges régulièrement, sans te forcer
✔ Tu rates une séance sans culpabiliser
✔ Tu t'écoutes plutôt que de te juger
✔ Tu as un rapport au sport sain et apaisé
Avant
❌ Tu te mets la pression
❌ Tu culpabilises
❌ Tu recommences à Zéro
Après
✅ Tu prends du plaisir
✅ Tu te félicites
✅ Tu avances en continu
>
Un programme de 3 mois pour sortir définitivement de la boucle pression → abandon → culpabilité.
Pour retrouver un rapport apaisé au sport et construire une pratique régulière, sans se forcer.
Ma méthode – 3 mois pour transformer ton rapport au sport
Etape 1 – CONSCIENCE
→ Sort du flou et comprends pourquoi tu bloques
Etape 2 – APAISEMENT
→ Libère-toi du conflit intérieur et arrête de te battre contre toi-même.
Etape 3 – FIERTÉ
→ Identifie la source de ta frustration et transforme-là en fierté.
Etape 4 – AUTONOMIE
→ Fais tenir le changement dans ton quotidien sans retomber dans la boucle.
Ce que contient le programme:
✔️ 6 séances individuelles de coaching mental (1h, toutes les 2 semaines)
On va au fond des choses — ensemble.
✔️ Un plan d'action personnalisé après chaque séance.
Tu repars toujours avec du concret, pas juste des prises de conscience.
✔️ Un suivi hebdomadaire par e-mail
Tu n'es jamais seule entre les séances.
✔️ Accès à une bibliothèque d'outils et ressources exclusives
Pour avancer à ton rythme, même quand on ne se voit pas.
✔️ 2 calls Boost Bonus de 20 min
Un coup de pouce quand t'en as besoin — tu les utilises quand tu veux.
Bonus inclus dans ton accompagnement :
Une carte 15 séances Boost Collectif (valeur 420 CHF)
Pour profiter d'un cadre motivant, sans pression, pendant tes 3 mois.
Je te le dis tout de suite,
ce n'est pas pour toi si :
✗ Tu cherches juste un programme d'entraînement
✗ Tu veux une solution rapide sans remise en question
✗ Tu ne veux pas prendre le temps de travailler sur toi en profondeur
"L'échange avec Julie permet de faire le point sur où on en est dans notre rapport au sport, et sur où on aimerait aller !"
– Sarah –
"Ce qui m'a marqué, c'est que je suis reparti avec plus de clarté sur mes véritables obstacles face à mon objectif, et ce de façon profonde, pas seulement en surface."
– Fabien –
"En sortant de la séance je me suis sentie reboostée et avec des solutions."
– Barbara –
Ils donnent leur avis sur leur séance diagnostique :
Prête à transformer ton rapport au sport et te sentir fière de toi durablement ?
La prochaine session démarre dans quelques semaines. Les places sont limitées à 3 personnes.
Fais le premier pas et réserve ta séance diagnostique !
Pas d'engagement. Pas de pression. Si l'accompagnement n'est pas fait pour toi, je te le dirai franchement.